[...] do 10 wskazowek zywieniowych... ok. 6 posiłków dziennie...duzo ryzu makaronu rozne rodzaje miesa rano platki +jogurt szkoła bulki z wedlina a reszta tak jak pisze ryz makarony kasze zeimniaki tez czasami :P a wiczorem to raczej jakies kanapki z twarogiem a do tego pije bialko WPC... 3x dziennie Zmieniony przez - davidgm w dniu 2009-10-27 15:39:33
ktore bialko bedzie smakowalo najlepiej ze wzgledu na smak w tych nowych smakach (pistacja, tiramisu no i kokos)? mega strong protein czy wpc 100%? z tego co widzialem nie ma pistacji z w/w tylko z prolonga takk? Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2011-06-04 13:01:34
Dzieki Chlopaki :) Temat uzuplenienia Białka I Wegli Po Razem Jest Dla Mnie Znajomy. Tylko Chodzi Ze Chce Spróbowac Walnac Same Carbo I W Momencie Kiedy One Zostanei Juz Strawiane I Znajduje Sie w Organizmie Uderzyc WPC ..gdy te cale carbo zostanie zatrasportowane białko ma wejsc w proces budulcowy ;)
[...] Nutrition Creatine Powder: 5 g w treningowe a 2,5 g w nietreningowe Tri Creatine malate: 5 g w treningowe a 2,5 g w nietreningowe Hi Tec Super Mass: 60 g po treningu K** 100% WPC 80: 90 g codziennie rozdzielone na dwie porcje Universal Nutrition - Animal Rage: 7,15 g przed treningiem Zmieniony przez - Tajemnica w dniu 2013-11-23 21:23:04
Niektórzy mam wrażenie ocipieli z tą dietą, a co to kulturysta profesjonalny? Jeśli tak ci smakuje wal owies z mlekiem i WPC, połączenie dobre są tłuszcze węgle i białko ofc a troche tej laktozy nie zaszkodzi... Co do białek to jeśli podchodzisz ekonomicznie do tematu SFD będzie ok, jeśli zależy Ci na smaku skorzystaj z wyżej wymienionych firm. Od [...]
Mam jeszcze jedno pytanie. Zacząłem w poniedziałek ten cykl na siłę czyli 6 lutego. Jakie białko to tego dołożyć?: Provit 80, 100%Natural WPC czy Whey Pro Matrix?
ja bralem to bialko bylo to jeszcze jak nie mialem zbyt duzego (tzn o wiele mniejesze) doswiadczenie na silce i w tych sprawach. Jesli mam porownac do innych bialek ktore w ostatnim czasie wyprobowalem to musze powiedziec ze nie bylo najgorsze, tzn [porownywalne do tych z dolnej polki cenowej, zarowno smak i rozpuszczalnosc podobna do wpc [...]
Doloze cos do tych odzywek jeszcze od siebie jak ktos to wezne osobno za masakre + 90 kaps mono tcm olimpu 80 zl plus jakis bonus za bialko wpc ostrowia 1,5 kg 35 zl i od siebie cos doloze do paczek to co mi zostalo jeszcze.
[...] pioretytetem to ułóż sobie plan typowo na siłe. Mass XXL to głownie węgle i do tego proste... a ww łatwiej dostarczyć z diety niż białko, dlatego na twoim miejscu kupiłbym WPC. Nie będe tu dawał wykładów, że powinieneś się jeszcze wstrzymać z kretą, dopracować trenin, diete, ale nie będe tego robił bo wiem, że i tak to weźmiesz. Pamiętaj, że [...]
co myslicie o polaczeniu kreatyny + Extensor WPC 80% białka firmy lacma +carbo z olimpa?? czy moze inne bialko polecacie dobre i tansze?? i ile bym tego wszystkiego potrzebowal kilo?? a moze cos pol na pol??tylko co??;] moim celem jest oczywiscie masa ;]
Bierz bialko serwatkowe t.reca lub extensora alr duzo osob narzeka na smak tego ostatniego(WPC w 'Atlecie' stoi 61zl) ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj piszę i przerywam waszą ciszę***